Hi! Ich bin Sarah :) Ich bin eine zertifizierte Yin,- Hatha und Vinyasa- Yogalehrerin mit physiotherapeutischem Hintergrund. Ich unterstütze Menschen aller Lebensphasen dabei über achtsame Bewegung eine neue und tiefe Verbindung mit ihrem Körper zu entdecken und zu stärken.

Besonders am Herzen liegt mir die Verbindung eines körpertherapeutischen Ansatzes mit der traditionellen Lehre des Yoga. Ich möchte Menschen dabei begleiten, ihren Körper achtsam neu zu entdecken und ihn als Schlüssel zu einer tiefen Verbindung mit Geist und Seele zu erleben.

Yin & Yang (Mond & Sonne)

Kursbeschreibung

In diesem Kurs verbinden wir die kraftvolle Dynamik des Yang Yoga (Sonnenenergie) mit der sanften Ruhe des Yin Yoga (Mondenergie). Wir beginnen mit fließenden, aktiven Sequenzen, die die Energie der Sonne wecken, und lassen den Kurs in länger gehaltenen, passiven Asanas ausklingen, in denen der Körper und die Faszien sich öffnen und die beruhigende Mondenergie uns in Ruhe trägt. Yin und Yang – Sonne und Mond- Shiva und Shakti – in harmonischem Gleichgewicht.

Kursbdetails

Mittwochs, 19:45-20:45 Uhr